作为一名皮肤病专家，对于副银屑病晒太阳的问题我有一些专业建议。副银屑病是银屑病的一个亚型，其主要特征是局部红斑和鳞屑，通常出现在身体的躯干、耳垂、头皮和四肢内部。晒太阳可以带来一定的缓解，但选对时间和方法非常重要。
第一，选择合适的时间。晒太阳的最佳时间是在早晨8点至10点和下午4点至6点之间。此时紫外线B较弱，因此在减少副银屑病症状的同时，也可以避免皮肤受到过多的紫外线伤害。如果病情轻微，晒20至30分钟即可，如果病情较严重，应先咨询专业医生建议。
第二，选择裸露的身体部位进行晒太阳。副银屑病多发于身体的躯干、耳垂、头皮和四肢内部等部位，可选择裸露的部位进行晒太阳。此外，还需避免晒太阳过度，否则可能会加重病情，应以适量为宜。
第三，注意身体防护。在晒太阳前，应做好身体防护措施，例如涂抹防晒霜、戴太阳镜、穿上宽松衣服等。如果病情较严重，还可以考虑使用药物治疗，避免晒太阳带来的不适。
最后，需要强调的是，在选择晒太阳进行治疗时，务必要与专业医生进行沟通，以便得到更好的治疗效果。除了晒太阳外，还有许多其他治疗方法可以缓解副银屑病的症状，可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。
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